V současné době se čím dál více lidí zajímá o složení potravin a produktů, které každodenně používají. Neustále roste zájem lidí o vlastní zdraví, proto se v dnešním článku zaměříme na takzvané superpotraviny a jejich blahodárné účinky, které byste si rozhodně neměli nechat ujít!
Nejoblíbenější superpotraviny
Goji - kustovnice čínská
Kustovnice čínská (známá také jako goji) patří mezi klenoty tradiční čínské medicíny. Jedná se o velmi silný antioxidant, který výrazně posiluje imunitu organismu. Sušené plody goji patří k nejznámějším a nejžádanějším položkám zdravé výživy, které jsou chutné a zdravé.
Chlorella
Chlorella je jednobuněčná zelená sladkovodní řasa, která obsahuje celou řadu velmi hodnotných látek svědčících lidskému organismu. Patří mezi antioxidanty, podporuje správnou činnost střev a jater, napomáhá trávení, zlepšuje vitalitu, přirozenou obranyschopnost a imunitu. Navíc udržuje ve střevech mikrobiální rovnováhu a pročišťuje organismus. Jedná se také o vhodný doplněk jídelníčku veganů a vegetariánů. Řasu lze užívat v podobě tablet anebo v prášku, který se rozpouští ve vodě.
Kokosový olej
Kokosový olej je produkt, který snad ani nemusíme představovat. V současné době je považován za jeden z nejdravějších a jeho použití je neskutečně univerzální. Můžete ho využít nejen jako potravinu nebo doplněk stravy, ale také jako přírodní tělovou, pleťovou i vlasovou kosmetiku. Jelikož neobsahuje cholesterol, napomáhá při redukčních dietách. Dodává tělu prospěšné mastné kyseliny a v neposlední řadě působí jako prevence proti zubním kazům.
Hlíva ústřičná
Hlíva ústřičná patří mezi jedlé houby, které mají mnoho léčivých účinků a využít je může prakticky každý. Obsahuje minerály a vitamíny, které lidský organismus potřebuje pro silnou imunitu. Hlíva vykazuje antioxidační účinky, zvyšuje tvorbu červených krvinek, snižuje krevní tlak, cukr v krvi a cholesterol. Dále působí proti bakteriím, plísním a virům a dokonce se stále zkoumají její potenciální účinky zabraňující růstu rakovinotvorných buněk.
Chia semínka
Mezi tzv. superpotraviny můžeme zařadit také Chia semínka, která jsou velmi oblíbená pro svou výživovou hodnotu. Mají ohromné hydrofilní vlastnosti, díky čemuž je tělo zevnitř skvěle hydratováno. Obsahují proteiny, kvalitní sacharidy a také tuky. Jsou zdrojem Omega-3 mastných kyselin, které příznivě působí na kardiovaskulární systém. Chia semínka jsou vydatným zdrojem vlákniny, vápníku a antioxidantů. Pokud hledáte přirozený zdroj železa, zinku, fosforu, magnesia a dalších důležitých živin, jsou pro Vás chia semínka to pravé.
Výše uvedené produkty a mnoho dalších seženete na:
Econea.cz - e-shop s ekologickými produkty pro Vaši domácnost využívající ekologické balení v duchu zero waste
Prozdravi.cz - přírodní produkty a kosmetika pro skutečné zdraví
Pilulka.cz - lékárna nabízející širokou škálu zdraví prospěšných přírodních produktů a oblíbených superpotravin
Co se týče zdraví každého z nás, určitě nesmíme zapomínat na pravidelný pohyb a vyvážený jídelníček. Pro více rad, jak začít se změnou životního stylu, koukněte na náš článek - Jak se vydat na fitness cestu za vytouženým tělem a přitom ušetřit. Pokud potřebujete poradit s plánováním jídelníčku a usnadnit nákup potravin, u kterého můžete ještě ušetřit, přejděte na - Plánujte jídlo dopředu. Ušetříte a budete zdravější.
Provozovatelem tohoto serveru je VELVET VISION s.r.o., se sídlem Na vápence 2885/2a, 130 00 Praha 3, IČ: 05228972, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, spisová značka C 260335.
